Инструменты по развитию доброты к себе и к ближним
100+ маленьких актов доброты Медитация любящей доброты

Празднуем День доброты

Сегодня Всемирный день доброты. Кто со мной давно, тот знает, что к доброте у меня совершенно особенное отношение. Я считаю, что в истинной доброте настоящая сила, а не слабость, как часто принято думать. Но чтобы эту силу почувствовать и осознать, надо поступать по-доброму, в первую очередь, к себе. 😍

И поэтому единственное и самое важное, что я хочу пожелать сегодня, - это поддерживать себя, когда что-то не получается, утешать, когда вы совершаете ошибку, и любить себя всем сердцем. ❤️

Ведь из этого вырастает настоящая чистая искренняя доброта к окружающему миру, способная сделать его лучше. И пусть это звучит немного утопически, я действительно верю в эту идею.

И сегодня я хочу вам предложить начать это движение и сделать первые шаги. Чтобы упростить ваш путь, мы с командой подготовили больше сотни идей спонтанных актов доброты, разделив их на группы: доброта к себе, к близким и к окружающему миру. Спасибо всем, кто участвовал и предлагал идеи! Их вы тоже сможете найти в этом файле 100 маленьких добрых дел 😉

Будем рады, если вы распространите этот список и расскажете о том, как запустили наш "вирус доброты". Делитесь в комментариях, какой путь на ближайшие выходные выбрали вы для себя и пригодились ли вам наши идеи 😇

Добрых выходных вам, дорогие!