В этом эфире нутрициолог и специалист аюрведы делится знаниями о том, как коронавирус влияет на разные жизненные системы и как питание, биодобавки и витаминная поддержка могут помочь восстановиться быстрее.

Коронавирус затрагивает нервную систему, поэтому важно понимать принцип ее устройства, чтобы найти инструменты, которые помогут вернуться к комфортной и спокойной жизни.

Коронавирус также влияет на наше эмоциональное состояние и часто вызывает откат в низкие состояния. В вебинаре говорим про то, как жить в гармонии с собой и миром и затрагиваем тему неопределенности, которой сейчас очень много.

Это небольшой комплекс йоги на 19 минут, который поможет вернуть эмоциональное равновесие. В этом комплексе мы мягко прорабатываем всю спину для равномерного распределения энергии по оси позвоночника — питания всего тела и улучшения внутреннего состояния.

Как бы нам ни хотелось в период болезни или восстановления заботиться о других, важнее позаботиться сейчас о себе. И первое, что мы советуем, это дать внимание, любовь и нежность своему телу. Об этом вы узнаете в уроке из курса "Любовь к себе".

Практика любящей доброты (или Метта) — один из самых действенных инструментов по поддержке нашего состояния. Когда мы выполняем ее, через наше сердце начинает течь энергия любви. И эта энергия начинает мягко растворять все блоки, обиды и сложные эмоциональные состояния, которые неизбежно возникают при коронавирусе.